Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
45-latek nie żyje. Był pijany, spadł ze schodów
Do tragicznego wypadku doszło w jednym z domów
Schody w parku - zęby można na nich stracić
Stan schodów w parku miejskim, przy komendzie Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Wyszkowie zdenerwowały naszego Czytelnika na tyle, że postanowił...
Zobacz w jaki sposób leń schodzi po schodach (wideo)
Po co się przemęczać zwykłym schodzeniem? Są inne sposoby. Sam zobacz
Wypadek na schodach ruchomych. Dziecko trafiło do szpitala
Do mrożącego krew w żyłach zdarzenia doszło w sklepie Carrefour.
Nasza interwencja po raz kolejny pomogła. Schody poczty przy Kopernika zostaną wyremontowane
Do naszej redakcji dzwonili zaniepokojeni Czytelnicy.
Transporterem po schodach
Trwa remont w Przedszkolu Miejskim nr 5 - już pod koniec czerwca będzie ładniej i bardziej funkcjonalnie.
Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety
To nie jest zwykły kulinarny tłuszcz. Oliwa z oliwek jest naturalnym superprodukt, który może być stosowany jak suplement diety i wspierać profilaktykę...
„Umarł na zawał, a nawet nie chorował”. Prawidłowe ciśnienie krwi to już nie 140/90
„Taki młody, a umarł na zawał? Przecież nawet nie chorował” – te często spotykane słowa niestety potwierdzają, że wielu Polaków nawet nie wie, że choruje, bo po...
Zamknij smak truskawki w butelce. Ta nalewka świetnie smakuje i wzmacnia odporność
Nalewka z truskawek to lecznicza mikstura, która w okresie jesienno-zimowym wspiera naszą odporność i przypomina o lecie. Najlepiej przygotowywać ją ze...
Program Dni Ostrołęki 2024. Kalendarium wydarzeń, koncert gwiazd!
Dni Ostrołęki rozpoczęły się 11 maja 2024 od Ostrołęckiego Festiwalu Książki, Moto Monster i Festiwalu Food Trucków. Dzień później odbyła się uroczysta sesja...
Da ci sytość, wesprze odchudzanie. To najzdrowsza pasta, ale nie w każdym wydaniu!
Pyszny dip z cieciorki, który zmienia się jak kameleon – to właśnie hummus. Odżywcza i sycąca pasta w swojej ojczyźnie nie bez powodu jadana jest codziennie....
Wypróbuj Dietę Roku. To same korzyści z utratą wagi włącznie
Która dieta jest najlepsza? Zwycięzcą rankingu 2024 r. został plan żywienia pełen pysznych produktów i posiłków. To ocena ekspertów, którzy wzięli pod uwagę...
Wylewka samopoziomująca – sprawdź, kiedy i gdzie musisz ją zastosować
Wylewka samopoziomująca to rodzaj mieszanki budowlanej, która stosowana jest do wyrównywania i wygładzania podłóg przed montażem wykończenia podłoża. Wyjaśniam,...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Jak przebiega przebudowa ulicy Słonecznej i budowa ronda w Łęgu Przedmiejskim?
Prace zaczęły się na początku marca 2024 roku. Od tego czasu zamknięty jest dla ruchu odcinek ulicy Słonecznej oraz fragment drogi powiatowej w Łęgu...
Wapń może zwiększać ryzyko sercowe lub je obniżać. Ważne, kiedy go przyjmujesz
Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i...
Koszmarne wpadki budowlańców. Mnóstwo sprzętu, nic talentu! Tak robić to trzeba umieć
Dobry fachowiec to prawdziwy skarb. Trzeba mu sporo zapłacić, ale, jak zobaczycie na tych zdjęciach, lepsze to niż zmierzenie się ze skutkami pracy kiepskich...
Termomodernizacja za droga? Jej brak też cię kosztuje – i to sporo
Na termomodernizację zdecydowało się w ostatnich latach 42 proc. Polaków – wynika z raportu Grupy Atlas. Motywacją była zwykle chęć poprawy komfortu cieplnego...
Remont mieszkania: sprawdź, co może cię „wykończyć” podczas urządzania czterech kątów
Remont mieszkania to pełne wyzwań przedsięwzięcie, które nie zawsze przebiega po myśli właściciela. Osoba, którą czeka wykończenie własnego domu, może napotkać...
Nie zniechęcaj się zawartością tłuszczu. Camembert i spółka to najzdrowsze sery!
Camembert i inne sery pleśniowe to nie tylko dodatek do wina. To tak naprawdę najzdrowsze rodzaje serów, które można jeść na co dzień w ramach dobrej diety....
Planujesz budowę domu czy remont? Sprawdź rozmiary najpopularniejszych cegieł!
„Wymiary cegły" – to hasło pojawia się często w wynikach wyszukiwania. Wiele osób planujących budowę domu czy już w jej trakcie, szuka codziennie takich...