Jedz zdrowo z Olgą. Kalorie pod kontrolą. Ile ich potrzebujesz?
Nie chodzi o to, by obsesyjnie liczyć kalorie, lecz wiedzieć, ile potrzebuje ich nasz organizm. W ten sposób łatwiej będzie nam kontrolować naszą wagę. Jak to...
Bilans energetyczny - co to jest? Sprawdź, jaki jest Twój
Trzeba pamiętać o bilansie energetycznym, czyli stosunku energii dostarczanej do naszego organizmu, a energii zużywanej w ciągu dnia.
Ile kalorii powinieneś zjadać codziennie? Oblicz!
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Oto wzór Harrisa i Benedicta.
Mama w okresie menopauzy przybiera na wadze. Jak jej pomóc?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa. Współpracują z nami psychiatrzy, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Pytania...
Co jeść, by zapobiec nadciśnieniu tętniczemu? TOP 6 najlepszych produktów
Właściwa dieta jest jednym ze sposobów, zapobiegania nadciśnieniu tętniczemu. Przedstawiamy sześć produktów, które warto jeść.
Nadciśnienie tętnicze. Naucz się wykrywać i walczyć - to kwestia życia i śmierci
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów. W Polsce nadciśnienie tętnicze jest drugim pod względem częstości występowania czynnikiem...
PLUS
Fast foody mają wpływ na płodność kobiet
Rozmowa z Ewą Stepek-Szubą, doradcą żywieniowym, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Nutri Point w Rzeszowie
Nie bagatelizuj żylaków! Sprawdź, jak zapobiec ich powstawaniu
To nie tylko defekt, ale też choroba cywilizacyjna. Specjalista, doktor Marek Wojciechowski podpowiada, jak uniknąć żylaków oraz zahamować proces ich...
Chodzisz w butach na obcasie? Powinnaś to wiedzieć!
Na powstawanie żylaków wpływa nie tylko styl życia, ale również... nasz ubiór. Okazuje się, że wysokie obcasy szkodzą.
Stopy piękne nie tylko latem. Pamiętaj o nich podczas codziennej pielęgnacji
Stopy są bardzo specyficzną częścią ciała - przez większość czasu pozostają zakryte, sama skóra ma inną, szczególną budowę. W efekcie nieustannego nacisku,...
Pożegnaj się z dymkiem. Jak skutecznie rzucić palenie?
Rak płuc, krtani, jamy ustnej, gardła i przełyku, nerki i trzustki, ponadto rak piersi i szyjki macicy u kobiet oraz gruczołu krokowego i pęcherza u mężczyzn -...
Rząd przedstawił szczegóły daniny solidarnościowej
Rząd przedstawił we wtorek mapę drogową budowy systemu wsparcia osób niepełnosprawnych. Na Solidarnościowy Fundusz Wsparcia Osób Niepełnosprawnych złożą się...
Walka o młodość. Fakty i mity na temat botoksu
Toksyna botulinowa - ten popularny preparat jest stosowany w medycynie od lat. Przede wszystkim wykorzystuje się go do odmładzania skóry. Jak działa i kiedy...
Pokonaj temat tabu! Nie lekceważ prostaty - rak zabija szybko i po cichu
Rak prostaty jest drugim co do częstości występowania nowotworem złośliwym, na który zapadają mężczyźni. Choć ogólnie o nowotworach głośno się mówi, to rak...
ZAPYTAJ LEKARZA | Które osoby powinny szczególnie zwrócić uwagę na przyjmowanie witaminy D
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
ZAPYTAJ LEKARZA | Skąd bierze się w nas wrogość? Jak się chronić przed osobą, która nie panuje nad emocjami?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
Naukowcy znaleźli sposób na długowieczność? Kluczem... wieloryby
Jak przedłużyć życie? Sposobem może być rozpracowanie genu długowieczności u wieloryba grenlandzkiego. Ten ssak żyje 200 lat
Genetyczne ograniczenia, a rzeczywistość. Zdrowy styl życia ma znaczenie
Genetycznie uwarunkowany pewien poziom tkanki tłuszczowej określa jedynie pewną tendencję do łatwiejszego bądź trudniejszego odkładania się jej.
Jaki masz typ budowy ciała? Sprawdź
Czy patrząc na koleżankę z pracy, która pochłania bardzo duże ilości jedzenia zastanawiasz się, dlaczego jest szczupła, z kolei inna zje batonika i już tyje?...
Ćwicz zdrowo z Olgą. Waga a genetyka. Ile możemy zmienić sami?
„Mam grube kości”, „to kwestia genetyki” - tak nierzadko osoby otyłe tłumaczą swoją wagę. Jaki wpływ na naszą sylwetkę faktycznie ma genetyka? Wyjaśnia Olga...
Nimfa kleszcza: czarna kropka źródłem patogenów. Jak wygląda
Nimfa kleszcza - wygląda jak czarna kropka na skórze zrobiona długopisem. Trudno ją zauważyć, gdyż jest wielkości ziarenka maku. Trzeba zachować ostrożność,...
Dezodorant challenge. Uwaga, rodzice! Ta zabawa grozi przesz
Dezodorant challenge powoduje chemiczne oparzenia. Dlaczego uczniowie podstawówek i gimnazjów mimo to narażają się na takie konsekwencje? To kolejna skrajnie...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Organizacja imprez
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Przeprowadzki
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Pompy ciepła
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty