W trakcie picia z organizmu wypłukiwane są ogromne ilości niezbędnych minerałów, głównie potas i magnez, co znacząco zaburza jego równowagę elektrolityczną. Skutkiem braku tych minerałów może być znużenie i mdłości.
Jak sobie poradzić z kacem?
Najlepiej jeść w trakcie imprezy. Im tłustsze potrawy będziemy spożywać, tym mniejsze ryzyko, że rano dopadnie nas kac. Gdy na to już za późno, możemy ratować się w inny sposób.
Rano możemy sobie zaserwować: kogel-mogel lub jajecznicę, puszkę bogatego w jony napoju izotonicznego, dobrze jest wypić szklankę bogatego w potas soku pomidorowego, herbatę z cytryną (kwas askorbinowy unieszkodliwia wolne rodniki) i co najmniej dwiema łyżeczkami miodu (zawarta w nim fruktoza przyspiesza rozkład szkodliwego aldehydu octowego). Jeśli czujemy głód zjadamy czekoladę i banany.
Ostrożnie zaś należy sięgać po leki przeciwbólowe, zwłaszcza paracetamol. Nasila uszkadzające działanie alkoholu na wątrobę. Nie powinniśmy też nadużywać środków aspirynopochodnych (np. Alka-Prim, Alka-Seltzer) zmniejszają ból głowy, ale nadwerężają i tak już podrażnioną przez alkohol śluzówkę żołądka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
