Czy pies w lesie musi mieć smycz i kaganiec? Sprawdź, jak uniknąć 5 tys. zł mandatu
Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Ciekawe miejsca spacerowe w Polsce. Zachwycają swoim pięknem - gdzie je znaleźć?
Spacer to jedna z najchętniej uprawianych aktywności na świeżym powietrzu. Niewymagający i przyjemny, stanowi także świetną odskocznię od problemów życia...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Werandowanie - kiedy zabrać dziecko na pierwszy spacer?
23 września przywitamy kalendarzową jesień. Za oknem coraz zimniej, więc wybierając się na pierwszy spacer z dzieckiem, pamiętajmy aby je odpowiednio...
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Ostrołęka: W Nowy Rok... spacerkiem. 1 stycznia weź udział w spacerze noworocznym!
Około 4 km będzie do pokonania w tradycyjnym spacerze noworocznym, organizowanym przez Stowarzyszenie Ekomena. Start o godz. 11.30 spod pomnika Bema, na finiszu...
Natrętny sąsiad robi mi awantury. Nie mogę sobie z nim poradzić - skarży się Czytelniczka
Do naszej redakcji zadzwoniła zdenerwowana kobieta. Poprosiła nas o pomoc.
Ścieżka spacerowa na skarpie powstanie wzdłuż całej linii parku
Z lekkim opóźnieniem, ale dobiegły końca prace przy budowie pierwszego odcinka ścieżki spacerowej na nadbużańskiej skarpie. Lada dzień Urząd Miejski ogłosi...
Noworoczny spacer z Ekomeną i OCT (zdjęcia)
Jedni odpoczywają na kanapie, inni wolą spędzić pierwszy dzień nowego roku aktywnie. Na przykład na noworocznym, piątym już spacerze z Ekomeną.
Stwórzmy fotograficzny portret Ostrołęki. Zapraszamy do ciekawego projektu
Czterej ostrołęccy fotograficy - Jarosław Sender, Tomasz Lendo, Tomasz Grzyb i Marek Młodzianowski - zapraszają do tworzenia ciekawego, internetowego albumu...